練排球400字優(yōu)秀作文

　　為了保護(hù)視力，鍛煉身體，我們決定到3樓打打排球。

　　到了三樓，爸爸先給我們做示范，講解要領(lǐng)，比如“手臂要夾緊”，“手腕要外翻”……我心不在焉地想：排球這么大，飛得這么慢，傻乎乎的，像閃電般的羽毛球我都接得住，何況打排球，肯定是小菜一碟！可我一碰排球，就著實(shí)嚇一跳，好家伙，真像一塊硬邦邦的大石頭。疼得我齜牙咧嘴，抱頭鼠竄，唯恐避之不及。可是又想起不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹？我暗暗下定決心，一定要努力練排球。于是我咬緊牙關(guān)，戴上護(hù)腕，訓(xùn)練開(kāi)始了。

　　剛開(kāi)始，我姿勢(shì)不正確，總是打在手上，疼得我直甩手�？蓩寢尣灰啦火�，叫我繼續(xù)練習(xí)，她則在一旁指指點(diǎn)點(diǎn)，一會(huì)兒說(shuō)我打高了，一會(huì)兒說(shuō)我打偏了，真是站著說(shuō)話不腰疼�。�

　　有一次我好容易接住了一個(gè)球，心里真得意著呢！可沒(méi)等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，那球就鋪天蓋地般向我襲來(lái)，撞得我捂著腮幫子叫苦連天。有了這次的教訓(xùn)，我可小心多了，看！又有一個(gè)“敵人”來(lái)了，我如一只輕巧、敏捷的猴子沖向了排球，只一眨眼，排球又回去了。我輕輕的.鼓了鼓掌，算是對(duì)自己的喝彩吧！

　　經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)的練習(xí)，我終于能接住幾個(gè)球了，雖然累得大汗淋漓，腰酸背痛，但我也明白了“一份耕耘，一份收獲”的道理。

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