關(guān)于水的“冷知識(shí)”
水，化學(xué)式為HO，是由氫、氧兩種元素組成的無機(jī)物，無毒，可飲用。下面是小編為大家整理的關(guān)于水的“冷知識(shí)”，僅供參考，歡迎閱讀。
1、每天要喝8杯水的.真相
《中國居民膳食指南》給出了答案，一個(gè)健康成人每天需要水2500毫升左右，差不多是7~8杯水。其實(shí)不要執(zhí)著于8杯水的數(shù)量，食物中也包含不少水分，看是否缺水最簡(jiǎn)單的方法，就是看尿液的顏色，恰當(dāng)?shù)娘嬎繒?huì)讓尿液呈透明無色或淡黃色的狀態(tài)。
2、飲水機(jī)真的很臟
飲水機(jī)看似讓人喝上好品質(zhì)的水，實(shí)則“二次污染”很嚴(yán)重。最好一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機(jī)因?yàn)槭褂妙l繁，更得勤加清洗。
3、晨起不喝水，到老都后悔
人體經(jīng)過一夜代謝之后，身體的所有垃圾都需要洗刷一下。飲用一杯水可降低血液黏度，增加循環(huán)血容量。
4、在只喝水的情況下，人可以生存23天左右
不要模仿，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。
5、早起浮腫？
跟睡前喝水沒關(guān)系，可能本來就胖吧。
“喝水會(huì)浮腫”的說法其實(shí)是不科學(xué)的。因?yàn)榻?jīng)常喝水的人體內(nèi)新陳代謝活躍，與不喜歡喝水的人相比，反而不容易浮腫。而浮腫說明身體處于慢性缺水狀態(tài)，血液循環(huán)差、體質(zhì)虛弱。
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